Tinklaraštis

Treniruotės metu organizme vyksta daugybė procesų: padidėja šilumos gamyba, prasideda intensyvus prakaitavimas, keičiasi kraujo tūris b...

Kaip jau daugelis žino, cardio treniruotės yra stipriai susijusios su tokiais veiksniais kaip deguonies skola, aukštas pulso dažnis, sv...

Šiomis dienomis dažnai žmonių darbas yra sėdimas ir nereikalaujantis judrumo. Negana to, pietų pertraukų metu vartojami greiti užkandži...