Posts by Gintarė Sportex
Vanduo – gerti ar negerti sporto metu
Treniruotės metu organizme vyksta daugybė procesų: padidėja šilumos gamyba, prasideda intensyvus prakaitavimas, keičiasi kraujo tūris b...
Cardio treniruotės – kiek ir kodėl?
Kaip jau daugelis žino, cardio treniruotės yra stipriai susijusios su tokiais veiksniais kaip deguonies skola, aukštas pulso dažnis, sv...
Dviračių treniruoklių nauda sportuojant
Šiomis dienomis dažnai žmonių darbas yra sėdimas ir nereikalaujantis judrumo. Negana to, pietų pertraukų metu vartojami greiti užkandži...